<span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"> <span style="text-align: justify; text-indent: 21.3pt;">Son günlerde yoğun hissedilen aşırı sıcakların olumsuz etkisinden korunmak için Niğde İl Halk Sağlığı Müdür vekili Dr. Abdullah Bircan bir basın açıklaması yaptı.</span> </span></span> <p class="MsoNoSpacing" style="text-align:justify;text-indent:21.3pt"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"> </span></span></p> <p class="MsoNoSpacing" style="text-align:justify;text-indent:21.3pt"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;">Dr. Abdullah Bircan açıklamasında; Son günlerde ülkemizde hava sıcaklığı mevsim normallerinin üzerinde seyretmektedir. Bu nedenle günün en sıcak saatleri olan saat 10:00’la 16:00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması gerekmektedir. Özellikle çocuklar, yaşlılar, kronik hastalığı olanlar risk grubu içerisindedir. Bu saatler arasında spor ve yorucu işler yapılmamalı ve en az günlük 2-2,5 litre sıvı tüketilmelidir. </span></span><span style="font-family:"Times New Roman","serif""><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNoSpacing" style="text-align:justify;text-indent:21.3pt"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"> </span></span></p> <p class="MsoNoSpacing" style="text-align:justify;text-indent:21.3pt"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;">Çok sıcak havalarda ve rutubetin arttığı durumlarda yükselen vücut ısısı, hücrelerde özelliklede beyin hücrelerinde tahribat yapar. Aşırı sıcağa maruz kalan bir kişinin, beynindeki ısı ayarlama merkezinin fonksiyonu bozulur ve ciddi sağlık sorunu ortaya çıkar. Bu nedenle insan beden ve ruh sağlığını korumak için, güneşten, sıcaktan özelliklede nemli sıcak havadan korunmalıdır.</span></span><span style="font-family:"Times New Roman","serif""><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNoSpacing" style="text-align:justify;text-indent:21.3pt"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"> </span></span></p> <p class="MsoNoSpacing" style="text-align:justify;text-indent:21.3pt"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><b>Güneş veya Sıcak Çarpması:</b> Aşırı sıcağa maruz kalma sonucu beden ısısını ayarlayan terleme mekanizmasının bozulmasına bağlı olarak vücut ısısının düşürülememesi ile karakterize bir tablodur. Vücut ısısı 10-15 dakika içerisinde 40-41°C üstüne çıkabilir. Güneş veya sıcak çarpması acil olarak tedavi edilmezse kalıcı hasara veya ölüme neden olabilir. Bilinç kaybından önce tedaviye başlanması durumunda iyileşme şansı oldukça yüksektir. Güneş veya sıcak çarpmasında kişinin ateşi 39,4°C üzerindedir, deri kuru, kırmızı ve sıcaktır, terleme yoktur, bulantı kusma, baş ağrısı, baş dönmesi, göz çukurlarının belirginleşmesi ve görme netliğinin bozulması ile komaya kadar gidebilen şuur bulanıklığı veya kaybı vardır.</span></span><span style="font-family:"Times New Roman","serif""><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNoSpacing" style="text-align:justify;text-indent:21.3pt"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"> </span></span></p> <p class="MsoNoSpacing" style="text-align:justify;text-indent:21.3pt"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;">İlk yardımda; kişi hemen serin ve hava akımı olan bir yere alınmalı, sıkı giysileri gevşetilmeli, soğuk su veya soğutucularla (vantilatör, klima vb.) soğutulmaya çalışılmalı, bilinci kapalıysa kesinlikle içmesi için sıvı verilmemeli ve en yakın sağlık kuruluşuna götürülmelidir. Gerekli durumlar da hava yolu açılmalı ve suni solunum yapılmalıdır.</span></span><span style="font-family:"Times New Roman","serif""><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNoSpacing" style="text-align:justify;text-indent:21.3pt"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"> </span></span></p> <p class="MsoNoSpacing" style="text-align:justify;text-indent:21.3pt"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><b>Sıcak Bitkinliği:</b> Uzun süre aşırı sıcağa maruz kalma ve yeterli miktarda sıvı almamaya bağlı su ve mineral kaybıyla meydana gelir. Daha sıklıkla yaşlılarda, yüksek tansiyonu olanlarda ve güneş altında çalışanlarda görülür. Aşırı terleme, yorgunluk, halsizlik, bayılma hissi, nabız hızlanması, ateş yükselmesi belirtileriyle kendini gösterir. Deri soğuk ve nemlidir, nabız hızlı ve zayıftır, solunum hızlı ve yüzeysel, şuur açıktır. Güneş çarpmasının daha hafif şekli olup hayati tehlike yoktur.</span></span><span style="font-family:"Times New Roman","serif""><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNoSpacing" style="text-align:justify;text-indent:21.3pt"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"> </span></span></p> <p class="MsoNoSpacing" style="text-align:justify;text-indent:21.3pt"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;">İlkyardım; uygun ve zamanında yapılırsa genel durum hızla düzelir. Serin bir yerde istirahata alınan kişinin giysileri gevşetilip sırt üstü yatırılarak bacakları yükseltilir, ıslak havlu veya bezle serinletilmeye çalışılır, bol miktarda sıvı verilir. Kişinin genel durumu düzelmezse mutlaka sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. </span></span><span style="font-family:"Times New Roman","serif""><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNoSpacing" style="text-align:justify;text-indent:21.3pt"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"> </span></span></p> <p class="MsoNoSpacing" style="text-align:justify;text-indent:21.3pt"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><b>Sıcak krampları:</b> Aşırı aktivite sonucunda terlemeye bağlı olarak vücutta hızlı bir su ve mineral kaybı meydana gelir. Düşük mineral seviyeleri kaslarda sıcak kramplarına neden olabilir. Sıcak krampları aynı zamanda sıcak bitkinliğinin belirtilerinden birisidir. Genellikle karın, bacak ve kol kaslarının aktivite sırasında ağrılı spazmlarıyla meydana gelir. Sıcak krampları için tıbbi tedaviye gerek yoktur, kişinin yaptığı aktivite durdurulmalı sakin ve serin bir yerde oturtulmalıdır, meyve suyu veya mineralli içecekler içirilmelidir. Kramp meydana geldikten sonra en az birkaç saat fiziksel aktivitede bulunulmamalı, bir saat içerisinde geçmezse en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.</span></span><span style="font-family:"Times New Roman","serif""><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNoSpacing" style="text-align:justify;text-indent:21.3pt"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"> </span></span></p> <p class="MsoNoSpacing" style="text-align:justify;text-indent:21.3pt"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><b>Güneş Yanıkları:</b> Uzun süreli güneş ışığına maruz kalmakla meydana gelir. Deri kızarık, ağrılı ve aşırı derecede sıcaktır. Eğer etkilenen kişide ateş, bül (sıvı birikmesi) ve şiddetli ağrı varsa veya 1 yaşından küçükse en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Güneş yanığından korunmak için güneş ışığına maruz kalmaktan kaçınılmalı, güneş yanığı olan yerler soğuk su ile silinmeli, etkilenmiş bölgelere nemlendirici tıbbi losyon sürülmelidir. Yağ, salça, yoğurt ve diş macunu vb. maddeler kesinlikle sürülmemeli, büller patlatılmamalıdır.</span></span><span style="font-family:"Times New Roman","serif""><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNoSpacing" style="text-align:justify;text-indent:21.3pt"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"> </span></span></p> <p class="MsoNoSpacing" style="text-align:justify;text-indent:21.3pt"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><b>Sıcak Döküntüsü (İsilik):</b> Sıcak ve nemli havalarda aşırı terlemeye bağlı olarak derinin tahrişidir. Her yaşta görülmekle birlikte sıklıkla bebeklerde görülür. Küçük kızarıklıklar şeklindedir. Sıklıkla boyun, göğüs, dirsek iç yüzü gibi kıvrım yerlerinde görülür. Kızarık bölgeler kuru tutulmalı, daha serin ve daha az nemli ortam sağlanmalıdır. </span></span><span style="font-family:"Times New Roman","serif""><o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNoSpacing" style="text-align:justify;text-indent:21.3pt"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><b>Güneşin Geç Dönem Etkileri:</b> Güneş ışınlarının sağlık üzerine oldukça önemli olumlu etkileri mevcuttur. Uzun süre maruz kalındığında olumsuz etkiler de ortaya çıkabilir. Ciltte erken yaşlanma, gözde katarakt gelişimi, deri kanseri ve güneş lekelerinin ortaya çıkması bu olumsuz etkilerindendir"dedi. </span></span></p>