<span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"> <span style="line-height: 21.466665267944336px; color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;">Akciğerden kalbe, hepatitten bağırsak hastalıklarına hatta AIDS’e kadar birçok hastalığın ipucu tırnaklarınızda gizli.<br /> <br /> </span></span></span> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">Tırnaklarınız ciddi hastalıklar ve sağlık problemleriniz hakkında önemli sinyaller veriyor.</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"> </span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">Tırnaklarınıza iyice bir bakın. Yukarı doğru burun seviyenize kadar kaldırın, yüzünüzden bir karış uzakta tutarak her birini dikkatlice inceleyin.<br /> <br type="_moz" /> </span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">Tırnaklarınızdaki eğrilik, çukurluk, girinti ve çıkıntılara bakın. Eğer tırnaklarınız çabuk kırılıyorsa kalınlığını kontrol edin. Tırnağınız, altındaki ve etrafındaki derinin rengini kontrol edin.<br /> <br type="_moz" /> </span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">Okan Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, tırnaklardaki değişikliklerin hastalıkların durumuyla bağlantılı olduğunu belirterek eğer bir değişiklik varsa mutlaka not alınması gerektiğini söylüyor.<br /> <br type="_moz" /> </span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, tırnaklarınızın size gönderdiği 8 önemli mesajı şöyle sıralıyor:<br /> <br type="_moz" /> </span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="line-height: 21.466665267944336px;">RENKSİZ TIRNAKLAR:</span></strong><span style="line-height: 21.466665267944336px;"> Sağlıklı bir tırnağın rengi dokunulduğundan pembe- pembemsi beyaz olmalıdır. Eğer tırnaklarınız mat ya da çizgi çizgi başka renk ise gizli bir sağlık probleminiz olabilir.<br /> <br type="_moz" /> </span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Yeşil tırnaklar, bakteriyal enfeksiyonun göstergesidir.<br type="_moz" /> </span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Kırmızı çizgiler, kalp kapağı enfeksiyonunun işareti olabilir.</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Mavimsi tırnaklar, kandaki oksijen seviyenizin düşük olduğunu gösterir.</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Mat tırnaklar, vitamin eksikliğinin işaretidir.</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Beyaz tırnaklar, hepatit gibi karaciğer hastalıklarının belirtisidir.</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Koyu renk şeritler, yaşlanma ve konjestif kalp yetmezliği ile bağlantılıdır.<br /> <br type="_moz" /> </span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">Tırnaklarınızı iyice temizleyin ve hangi renkte olduğunu görün, tırnaklarınız size bir şeyler söylüyor olabilir.</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"> </span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="line-height: 21.466665267944336px;">KALIN TIRNAKLAR:</span></strong><span style="line-height: 21.466665267944336px;"> Kalın tırnaklar doğal değildir. Tırnaklar güçlü olmalıdır, ancak normalden daha farklı ve pençe gibi görünüyorsa dikkatli olun.<br /> <br type="_moz" /> </span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Kalınlık akciğer hastalığının bir belirtisidir.</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Kalın ve sert yüzey mantar enfeksiyonunu gösterir.</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Kalın ve ayrılmış tırnaklar tiroid ya da sedef hastalığını gösteriyor olabilir.</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Normalden daha kalın tırnaklar aynı zamanda dolaşım problemine işaret ediyor olabilir.<br /> <br type="_moz" /> </span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">Kalınlaşan tırnaklar gözden kaçırdığınız bazı problemlerin belirtisidir. Yeni bir ilaca başladığınızda alerjik reaksiyonlar hemen tırnaklarınızda kalınlaşmaya neden olur.</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"> </span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="line-height: 21.466665267944336px;">AYRILMIŞ TIRNAKLAR: </span></strong><span style="line-height: 21.466665267944336px;">Tırnaklar sadece kapılara veya etrafa takılmakla kırılmaz. Kırılma sebebi sadece ellerinizi çok fazla yıkamanız ya da ojeler değildir:<br /> <br type="_moz" /> </span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Kırılmış tırnaklar folik asit, C vitamini ve protein eksikliğinin bir sonucudur.</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Eğer kırılmış tırnaklar, tırnak diplerinde oyuklarla beraber görülüyorsa bu sedef hastalığının bir belirtisidir. Sedef hastalığı %10 oranında tırnaklardan başlar.</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Kırılan tırnaklar aynı zamanda beslenme yetersizliğinin de bir göstergesi olabilir.<br /> <br type="_moz" /> </span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">Yediklerinize dikkat edin ve genel sağlığınız için tırnaklarınıza daha fazla özen gösterin.</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"> </span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="line-height: 21.466665267944336px;">ÇUKUR (KAŞIK) TIRNAKLAR:</span></strong><span style="line-height: 21.466665267944336px;"> Çukur tırnaklar içteki problemlerin bir belirtisidir. Eğer bütün halinde bir çukurlaşma varsa bu durum genellikle fazla su tutulumu ile alakalıdır.<br /> <br type="_moz" /> </span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Demir eksikliği</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Hemakromatozis (karaciğerin vücutta fazla demir tutmasıyla gerçekleşen bir karaciğer hastalığı)</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Kalp hastalıkları</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Hipotiroidizm</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">Tırnaklarınız ve sağlığınız bazen paralel seyir gösterir, sağlık problemlerinden kurtulan kişilerin tırnakları normale döner.</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"> </span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="line-height: 21.466665267944336px;">OYUK TIRNAKLAR:</span></strong><span style="line-height: 21.466665267944336px;"> Küçük oyuklar ve çukurlar ellerinizi ihmal etmekten dolayı olabilir ya da sağlığınızla daha yakından ilgilenmeniz için bir uyarı olabilir. Oyuk tırnaklar;<br /> <br type="_moz" /> </span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Sedef hastalığı</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Konnektif doku bozuklukları</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Alopecia areata ( saç kaybına neden olan bağışıklık sistemi hastalığı)</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Çinko eksikliği (genellikle tırnaklarınızın ortasında uzun çizgi şeklinde bir oyuk)<br /> <br type="_moz" /> </span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">Ellerinizi besin eksikliği belirtileri için sık sık kontrol edin.<br /> <br type="_moz" /> </span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"> </span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="line-height: 21.466665267944336px;">ÇIKINTILAR:</span></strong><span style="line-height: 21.466665267944336px;"> Tırnakların yüzeyi düz ve çok fazla hissedilmeyen ince çizgilerden oluşur. Belirgin çıkıntılar vücudunuzda bir şeylerin yanlış gittiğinin göstergesidir. Çıkıntılı tırnaklara sahip olanlarda görülen en sık problemler:<br /> <br type="_moz" /> </span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Demir eksikliği</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Artrit</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Lupus (tırnak diplerinde kırmızı çizgiler)<br /> <br type="_moz" /> </span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">Onlar sadece birer çıkıntı değil, bir sağlık işareti olabilirler.</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"> </span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="line-height: 21.466665267944336px;">KURU VE İNCE TIRNAKLAR:</span></strong><span style="line-height: 21.466665267944336px;"> Losyonlara ya da tırnak bakım yağlarına ihtiyacınız yok. Eğer tırnaklarınız kuru ve inceyse hormon seviyenizi ölçtürmenizde fayda var.<br /> <br type="_moz" /> </span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Tiroid hastalıkları tırnakların incelmesine neden olur. Kuru tırnaklar kolayca kırılır ve ayrılır.</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Mantar problemleri tırnaklarınızı ya kuru ya da nemli yaparlar.<br /> <br type="_moz" /> </span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">Hem tiroid hem de mantar problemleri tedavisi uzun sürer. Eğer tırnaklarınızda böyle bir değişiklik görürseniz hemen dikkate almalısınız.</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"> </span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="line-height: 21.466665267944336px;">YUMRU ŞEKLİNDEKİ TIRNAKLAR:</span></strong><span style="line-height: 21.466665267944336px;"> Eğer tırnaklarınızın etrafında şişmiş bir deriniz varsa ya da tırnaklarınız şişmiş gibi görünüyorsa buna ‘clubbed- yumru tırnak’ denir. Yumru tırnaklar;<br /> <br type="_moz" /> </span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Akciğer hastalıkları (özelliklede solunum zorluğu çekenlerde)</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• İnflamasyonlu bağırsak hastalıklarında</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• Karaciğer hastalıklarında</span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">• AİDS’te görülür.<br /> <br type="_moz" /> </span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">Tırnaklarınız sadece bu yukarda sayılan hastalıkların belirtisi olmayabilir. Bu belirtiler sizin sağlığınıza dikkat etmeniz için delil niteliğindedir.<br /> <br type="_moz" /> </span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;">Ellerininiz size gönderdiği mesajları göz ardı etmeyin. Tırnaklar ve hastalıklar düşündüğünüzden çok daha yakından ilişkilidir. Sağlığınızı korumak için sık sık tırnaklarınızı kontrol edin. </span></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"> </span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><strong><span style="line-height: 21.466665267944336px;">Ayrıntılı bilgi için:</span></strong></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-size: 11px;"><strong><span style="line-height: 21.466665267944336px;">Yrd. Doç. Dr. Gamze ŞENBURSA</span></strong></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-size: 11px;"><strong><span style="line-height: 21.466665267944336px;">Okan Üniversitesi</span></strong></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-size: 11px;"><strong><span style="line-height: 21.466665267944336px;">Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü</span></strong></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-size: 11px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;"><a href="mailto:info@animarapha.com" target="_blank" style="color: rgb(17, 85, 204);">info@animarapha.com</a></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-size: 11px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;"><a href="mailto:gamzesenbursa@yahoo.com" target="_blank" style="color: rgb(17, 85, 204);">gamzesenbursa@yahoo.com</a></span></span></div> <div style="color: rgb(34, 34, 34); text-align: justify;"><span style="font-size: 11px;"><span style="line-height: 21.466665267944336px;"><a href="tel:0507%20%E2%80%93%20217%2092%2054" value="+905072179254" target="_blank" style="color: rgb(17, 85, 204);">0507 – 217 92 54</a></span></span><span style="font-size: 14pt; line-height: 21.466665267944336px;"><span style="font-size: 11px;"> </span><a href="http://www.animarapha.com/" target="_blank" style="color: rgb(17, 85, 204);"><span style="font-size: 11px;">www.animarapha.com</span></a></span></div>