<span style="font-size: 16px;"> <span style="text-align: justify;">Dünya Kalp Günü nedeni ile bir mesaj yayınlayan Niğde İl Halk Sağlığı Müdürü Dr. Bilgehan Öztürk, Kalp ve Damar hastalıklarının dünyada bir numaralı ölüm sebebi olduğunu belirtti.</span> </span> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;"> </span></div> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;">Dr. Bilgehan Öztürk, açıklamasında, Kalp ve damar hastalıkları küresel olarak bir numaralı ölüm sebebidir. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre 2008 yılında 57 milyon kişi ölmüş ve tüm ölümlerin % 63’ü bulaşıcı olmayan hastalıklar sonucunda meydana gelmiştir. Dünyada her 3 kişiden 2’si bulaşıcı olmayan hastalılak nedeniyle hayatını kaybetmiştir. Bulaşıcı olmayan hastalıklar içerisinde ise her 3 kişiden biri ( 17.3 milyon kişi ) kalp ve damar hastalıklar nedeniyle ölmüştür. Bu ölümlerin 7.3 milyonu kalp krizine bağlıdır. </span></div> <div style="text-align:justify;text-indent:35.4pt"><span style="font-size: 16px;">Beklenilenin aksine ölümlerin %80’i iyi gelir düzeyi olan ülkelerde değil, düşük ve orta gelir düzeyinde yer alan ülkelerde gerçekleşmiştir.Kadınlarda risk düzeyi erken yaşlarda daha düşük iken, yaşın ilerlemesi ile risk artmakta ve hastalıktan kadınlar ve erkeklerde eşit olarak etkilenmektedir.</span></div> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;">Kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümlerin artarak, 2030 yılında 23,3 milyona ulaşacağı tahmin edilmektedir. </span></div> <div style="text-align:justify;text-indent:35.4pt"><span style="font-size: 16px;">Ülkemizde 2013 yılında ölen her 5 kişiden ikisinin kalp-damar hastalığına bağlı nedenlerden öldüğü görülmektedir. Davranışsal risk faktörleri koroner kalp hastalığının %80’inden sorumludur. Kardiyovasküler hastalıkların çoğu risk faktörleriyle mücadele edilerek engellenebilir.</span></div> <div style="text-align:justify;text-indent:35.4pt"><span style="font-size: 16px;"> </span></div> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;"><b>Kalp hastalıkları için davranışsal risk faktörleri:</b></span></div> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;">Sağlıksız beslenme, </span></div> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;">Yetersiz fiziksel aktivite, </span></div> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;">Tütün kullanımı ve</span></div> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;">Alkol kullanımı yer almaktadır. </span></div> <div style="text-align:justify;text-indent:35.4pt"><span style="font-size: 16px;">Sağlıksız beslenme ve yetersiz fiziksel aktivite etkisiyle bireylerde kan basıncında yükselme, kan şekeri yüksekliği, kan lipidleri yükselme, fazla kilo ve obezite görülür. Tütün kullanımının bırakılması, diyette tuz kısıtlaması, sebze-meyve tüketilmesi, düzenli fiziksel aktivite, alkolün zararlı kullanımından kaçınılmasının kardiyovasküler hastalık riskini azalttığı gösterilmiştir. Ayrıca hipertansiyon, diyabet ve yüksek kan lipidlerinin tedavisi de kardiyovasküler riski azaltır. </span></div> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;"> Sosyal ekonomik faktörler ve kültürel değişiklikler (küreselleşme, şehirleşme) toplumun yaşlanması, stres, herediter faktörler kardiyovasküler hastalıkların diğer belirleyicileridir. </span></div> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;">30 yaş üstü her birey için kardiyovasküler riskin hesaplanması ve varsa davranışsal risk faktörlerine uygun müdahaleler ile kalp krizi, inme, kalp yetmezliği ve diğer komplikasyonların gelişmesini önleyebilecek tedbirlerin alınması önerilir.</span></div> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;">Her bir bireyin kalp ve damar hastalıklarına yol açan davranışsal risk faktörleri ile ilgili farkındalığının artırılması ve hasta olmamak için riskli davranışlarını olumlu davranışlara değiştirmesi için teşvik edilmesi </span></div> <div style="text-align:justify;text-indent:35.4pt"><span style="font-size: 16px;">Sağlıklı kalmak ve kalp ve damar hastalığına yakalanma riskinden uzak durmak için;</span></div> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;">Sağlıklı beslenelim </span></div> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;">Yeterli sebze-meyve tüketelim,</span></div> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;">Diyetimizdeki tuz, şeker ve yağ miktarını azaltalım,</span></div> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;">Düzenli fiziksel aktivite yapalım, </span></div> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;">Her gün en az 30 dk süreyle yapılan düzenli fiziksel aktivite kalp sağlığını sürdürmeye yardım eder,</span></div> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;">Tütün ve tütün ürünleri kullanmayalım,</span></div> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;">Alkol kullanmayalım,</span></div> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;">Kardiyovasküler riskimizi öğrenelim,</span></div> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;">Kilolu veya obez olup olmadığımızı,</span></div> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;">Kan basıncımızı, </span></div> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;">Kan şekerimizi ve </span></div> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;">Kan yağ değerlerimizi öğrenelim</span></div> <div style="text-align:justify"><span style="font-size: 16px;">Hekim tavsiyelerine uyalım.”dedi. <br /> <br /> <br /> </span></div>