<span style="font-family: Verdana; font-size: 11pt; text-align: justify; ">Niğde Halk Sağlığı Müdürü Dr. Bilgehan Öztürk, Dünya Ruh Sağlığı günü nedeni ruh sağlığının önemi, depresyon tedavisi hakkında bilgi verdi.</span> <p style="margin-top:6.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:6.0pt;margin-left: 0cm;text-align:justify;mso-line-height-alt:8.75pt"><span style="font-size:11.0pt; font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold"> </span></p> <p style="margin-top:6.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:6.0pt;margin-left: 0cm;text-align:justify;mso-line-height-alt:8.75pt"><span style="font-size:11.0pt; font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">Dr. Bilgehan Öztürk konu ile ilgili yaptığı açıklama da ; Her yıl 10 Ekim’de kutlanan Dünya Ruh Sağlığı Günü; ruh sağlığı alanında eğitim, bilinçlendirme ve tanıtım hedefleri ile ilk olarak 1992 yılında Dünya Ruh Sağlığı Federasyonu’nun girişimi ile kutlanmaya başlanmıştır. Öncelikli hedefi ruh sağlığı konusunda kamu bilinci oluşturmak olan bu gün, bu süreçte ruhsal bozukluklara karşı koruyucu çalışmaların ve tedavi hizmetlerinin tanıtılmasını ön plana çıkarmaktadır. Her yıl farklı bir konusu olan Dünya Ruh Sağlığı Günü bu yıl ‘Depresyon: Küresel Kriz’ başlığına sahiptir. <o:p></o:p></span></p> <p style="margin-top:6.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:6.0pt;margin-left: 0cm;text-align:justify;mso-line-height-alt:8.75pt"><span style="font-size:11.0pt; font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold"> </span></p> <p style="margin-top:6.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:6.0pt;margin-left: 0cm;text-align:justify;mso-line-height-alt:8.75pt"><span style="font-size:11.0pt; font-family:Verdana"> Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre depresyon; dünya genelinde birçok farklı yaş, cinsiyet ve milletten yaklaşık 350 milyon kişiyi etkilemekte ve küresel hastalık yükünde 3. sırada bulunmaktadır. 2030 yılında ise bu konuda 1. sırada olması öngörülmektedir. Depresyon ile ilgili birçok etkili tedavi geliştirilmiş olmasına rağmen birçok ülkede veya bölgede bu tedaviler yeterince yaygınlaştırılamamış ve tanıtılamamıştır.<o:p></o:p></span></p> <p style="margin-top:6.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:6.0pt;margin-left: 0cm;text-align:justify;mso-line-height-alt:8.75pt"><span style="font-size:11.0pt; font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold"> </span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-indent:35.4pt"><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">Sağlık; Bedensel, ruhsal ve toplumsal iyilik halidir. Ruh Sağlığı ise Kişinin kendisi ve diğer insanlarla uyum ve denge içinde olmasıdır. Uyum-Doyum-Denge insan hayatı için oldukça önemlidir. Bu uyum kurallara bağlı olmayıp değişkenlik ve belli ölçülerde esneklik taşır.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify;text-indent:35.4pt"><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold"> </span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify"><span style="font-size:11.0pt; font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold"> </span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify"><span style="font-size:11.0pt; font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">SAĞLIKLI BİREY KİMDİR?<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo2"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial;mso-bidi-font-weight: bold">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">Kendi kendisi ile uyumlu olması, nedeni belli olmayan ve uzun süren kuruntu, kaygı, korku ve kuşkulardan uzak olması.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo2"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial;mso-bidi-font-weight: bold">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">Kişi yakın ve uzak çevre ile sağlıklı bir iletişim kurabilmelidir.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo2"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial;mso-bidi-font-weight: bold">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">Kişi yakın ve uzak çevre ilişkileri dışında saygı duymalı, sevebilmeli, bunun karşılığında saygı duyulan sevilen bir kişi olabilmelidir.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo2"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial;mso-bidi-font-weight: bold">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">Kişi kendine güvenmeli, yetenekleri, özellikleri, gruba göre artı ve eksileri ile kendini değerlendirebilmeli ve kabullenmelidir.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo2"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial;mso-bidi-font-weight: bold">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">Toplumda bir yeri olmalı, iş yapmalı, başarmalı ve başarıları ile mutlu olmalı, daha iyiye ulaşmak için çaba göstermelidir.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span style="font-size:16.0pt; mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial; mso-bidi-font-weight:bold">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">Gelecek için gerçekçi planları olmalı, bunlara ulaşma çabası içinde olmalı, eğer bu amaçlara ulaşamazsa yerine geçebilecek yeni planlar yapabilmelidir.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span style="font-size:16.0pt; mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial; mso-bidi-font-weight:bold">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">Karşılaştığı engeller karşısında yılmamalı, bunlarla baş etme gücü olmalıdır.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span style="font-size:16.0pt; mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial; mso-bidi-font-weight:bold">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">Bağımsız karar verme ve uygulama yetisi olmalıdır.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span style="font-size:16.0pt; mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial; mso-bidi-font-weight:bold">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">İçinde bulunduğu toplum ile uyum içinde olan inanç ve değer yargılarına sahip olmalıdır.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span style="font-size:16.0pt; mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial; mso-bidi-font-weight:bold">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">Kişi her şeyi zamanında yapma becerisine sahip olmalı. Eğlenme, dinlenme, sosyal aktivitelere katılma ve kendini geliştirme için zaman ayırmalıdır.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span style="font-size:16.0pt; mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt; font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">Olgun insan kendine gülebilen insandır</span><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana">.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify"><span style="font-size:11.0pt; font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold"> </span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify"><span style="font-size:11.0pt; font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">Kısaca;<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span style="font-size:16.0pt; mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial; mso-bidi-font-weight:bold">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">- Ruh sağlığı içinde yaşanılan koşullara göre değişir, bozulabilir veya koşullar düzelince düzene girebilir.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span style="font-size:16.0pt; mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial; mso-bidi-font-weight:bold">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">- Siyah- Beyaz diye ayırmak mümkün değil.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]--><span style="font-size:16.0pt; mso-bidi-font-size:11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial; mso-bidi-font-weight:bold">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">- Ruh sağlığının bozulması fiziki hastalılardan daha derin sorunlar yaratabilmektedir.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify"><span style="font-size:11.0pt; font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold"> </span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify"><span style="font-size:11.0pt; font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">Depresyon, Kişinin sosyal işlevlerini ve günlük, yaşama dair etkinliklerini rahatsız edecek, bozacak dereceye ulaşmış, üzüntü, melankoli ve keder durumudur</span><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana">. Belirtileri nelerdir?<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify"><span style="font-size:11.0pt; font-family:Verdana"> </span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo2"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial;mso-bidi-font-weight: bold">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">1. Bütün gün devam eden, çökkün bir ruh hali.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo2"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial;mso-bidi-font-weight: bold">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">2.Tüm yada çoğu etkinlikten zevk alamama.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo2"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial;mso-bidi-font-weight: bold">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">3. Aşırı kilo kaybı ya da alımı.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo2"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial;mso-bidi-font-weight: bold">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">4. Aşırı uyku hali ya da uykusuzluk.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo2"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial;mso-bidi-font-weight: bold">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">5. Halsizlik ve yorgunluk hissi.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo2"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial;mso-bidi-font-weight: bold">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">6. Hareketlerde yavaşlama.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo2"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial;mso-bidi-font-weight: bold">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">7. Kendini değersiz ve küçük görme.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo2"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial;mso-bidi-font-weight: bold">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">8. Aşırı düşünme ve konsantrasyon eksikliği.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo2"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family: Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">9. Ölüm düşünceleri ve intihar eylem ve planları</span><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana">.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo2"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial;mso-bidi-font-weight: bold">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold">10. Ağlama nöbetleri.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left:0cm;text-align:justify;text-indent:0cm; mso-list:l0 level1 lfo2"><!--[if !supportLists]--><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt;font-family:Arial;mso-fareast-font-family:Arial;mso-bidi-font-weight: bold">•</span><!--[endif]--><span style="font-size:11.0pt;font-family:Verdana">11. Sinirlilik hali<o:p></o:p></span></p> <p style="margin-top:6.0pt;margin-right:0cm;margin-bottom:6.0pt;margin-left: 0cm;text-align:justify;mso-line-height-alt:8.75pt"><span style="font-size:11.0pt; font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight:bold"> Ülkemizde son dönemde kırılıyor olmasına rağmen Ruh Sağlığı konusunda bir takım önyargılar maalesef ki halen devam etmektedir. Unutulmamalıdır ki, insan nasıl fizyolojik olarak hastalanabiliyorsa, ruhsal olarak hastalanabilir. Bunun yadırganacak ve utanılacak bir yanı yoktur. <o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify;line-height:135%"><span style="font-size:11.0pt;line-height:135%;font-family:Verdana;mso-bidi-font-weight: bold"> </span><span style="font-size: 11.0pt;line-height:135%;font-family:Verdana">Önyargılar nedeniyle bir çok kişi doğrudan ruh sağlığı hizmeti alma ve tedavi konusunda kararsız kalmaktadır. Ruhsal sorunu olan bireylerin, ne yazık ki çok azı tedavi için bir sağlık kurumuna başvurmaktadır. Toplumun yaklaşımı ruhsal rahatsızlığı olan bireyi ve ailesini ziyadesiyle etkilemektedir. Ruhsal bozukluklar sık görülmesine karşın, toplumda yeterince bilinmemekte ve tanınmamaktadır. Çoğu zaman bu bilinmezlik, eksik-yanlış bilgiler, toplumsal önyargılar ve dışlanma korkusu birey ve ailelerin ruhsal sorunlara yönelik sağlık hizmeti talep etmesini engellemektedir. Ruhsal rahatsızlığın başkaları tarafından öğrenilmesi sonucu dışlanma ve damgalanma korkusu ile bireyler ve aileler tedavi konusunda çekingen davranmaktadır.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify;line-height:135%"><strong><span style="font-size:11.0pt;line-height:135%;font-family:Verdana;font-weight:normal; mso-bidi-font-weight:bold">10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü’</span></strong><strong><span style="font-size:11.0pt;line-height:135%;font-family:Verdana;font-weight:normal">nde </span></strong><span style="font-size:11.0pt;line-height:135%;font-family: Verdana">temel amaç <strong><span style="font-weight: normal; ">toplumdaki </span></strong>bu<strong><span style="font-weight: normal; "> önyargıları </span></strong>ortadan<strong><span style="font-weight: normal; ">kaldırabilmek</span></strong>tir.<br /> <b>“Ruhsal rahatsızlığı olanları dışlamayalım, onları tedavisi için cesaretlendirelim.”<o:p></o:p></b></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify;line-height:135%"><b><span style="font-size:11.0pt;line-height: 135%;font-family:Verdana"> <img src="http://www.borhaber.net/images/haberler/bebeginizi_emzirmek_saglikli_nesiller_icin_sart_h7311.jpg" align="absBottom" alt="" /></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align:justify;line-height:135%"><b><span style="font-size:14.0pt;line-height: 135%"> </span></b></p>