<span style="font-family: Verdana; "><span style="font-size: 14px; "><br /> <strong style="font-family: Verdana; ">Kış aylarında </strong></span></span><strong style="font-family: Verdana; "><span style="font-family: Calibri, sans-serif; "><a name="_GoBack"><span style="font-family: Verdana; "><span style="font-size: 14px; ">aşırı yemek yeme, kilo artışı, enerji kaybı ve </span></span></a></span><span style="font-family: Verdana; "><span style="font-size: 14px; ">aşırı uyku… Mevsimsel depresyonun başlangıç üçlüsü olarak tanımlanan bu belirtileri kendinizde görüyorsanız depresyonda olduğunuzu düşünebilirsiniz.<br /> <br /> </span></span></strong> <p style="font-family: Verdana; "><span style="font-family: Verdana; "><span style="font-size: 14px; "><strong>Üsküdar Üniversitesi öğretim üyesi Prof. Dr. M. Emin Ceylan bireyin fizyolojik ve sosyolojik durumunu önemli derecede etkileyen depresyon hakkında akademik bilgileri ve tavsiyelerini paylaştı.<br /> <br type="_moz" /> </strong></span></span></p> <p style="font-family: Verdana; "><span style="font-family: Verdana; "><span style="font-size: 14px; ">Toplumda % 3-5 oranında görülen depresyonun pek çok sebebinin ve türünün olduğuna değinen Ceylan, özellikle sonbahardan kışa geçilen dönemlerde ışığa bağlı etkenlerle yaşanan duygu durum bozukluklarıyla ilgili şu bilgileri verdi. “<em>İlk defa 1984 yılında Seasonal Affective Disorder-SAD olarak ortaya atılan mevsimsel duygu durum bozukluğu mevsime bağlı depresif duygu değişikliklerini tanımlamaktadır. 1987 yılından günümüze DSM tanı sisteminde yerini almış olan SAD günümüzde klinik pratiğinde genellikle fototerapi yöntemiyle tedavi edilmektedir.”<br /> <br type="_moz" /> </em></span></span></p> <p style="font-family: Verdana; "><span style="font-family: Verdana; "><span style="font-size: 14px; "><strong>Her iki kişiden biri depresyona giriyor!<br /> <br type="_moz" /> </strong></span></span></p> <p style="font-family: Verdana; "><span style="font-family: Verdana; "><span style="font-size: 14px; ">Günümüz koşullarında her iki kişiden birinin depresyona girdiğini belirten Ceylan,” <strong><em>alkol ve madde kullananların, stresli ortamlarda yaşayanların, parçalanmış ailelerde büyüyen çocukların, aile yükü bulunan kişilerin, daha önceden depresyon geçirmiş kişilerin depresyona yakalanma ihtimali daha yüksektir</em>“</strong> şeklinde konuştu.<br /> <br type="_moz" /> </span></span></p> <p style="font-family: Verdana; "><span style="font-family: Verdana; "><span style="font-size: 14px; ">epresyonu ne kadar önlem alınsa da kolay kurtulamayacağımız bir durum olarak tanımlayan Ceylan, “<em>toksik maddelerden uzak durmak, düzenli ve öngörülebilir bir yaşam tarzının içinde bulunmak, depresyona karşı korunmada yapılabileceklerin başında geliyor.” dedi.<br /> <br /> <br type="_moz" /> </em></span></span></p>