<span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"> <strong style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; text-align: center;">Arife gününün de resmi tatil sayılmasıyla dört günlük tatile dönüşen Ramazan Bayramı’nı sevdiklerinin yanında geçirmek isteyenler ya da yaz tatili için bayramı bekleyenler yollara çıkacak. Uzun süre direksiyon başında kalacak araç sürücülerini trafikte öfke kontrolü konusunda uyaran uzmanlar önemli tavsiyelerde bulunuyor.</strong></span></span> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana;"></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;">Trafik karmaşası ve trafikte yaşanan olumsuzlukların, sürücülerin psikolojisini olumsuz etkilediğine dikkat çeken Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Nöropsikiyatri Hastanesi’nden uzman klinik psikolog İhsan Öztekin özellikle bayramda uzun yola çıkacak araç sürücülerine trafikte öfke kontrolü konusunda bazı uyarılarda bulundu.</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;">Uzun yol, uzun araç kuyruklarının sürücülerin sabrını zorladığını ve olumsuz etkilediğini belirten Öztekin, şöyle dedi:</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;">“Çoğumuz bayramda uzun zamandır göremediğimiz sevdiklerimizle kucaklaşacak olmanın sabırsızlığını yaşıyoruz. Bu heyecanla her birimizin evinde tatlı bir telaş var. Bu telaşa dikkat. Kişideki heyecan hali özellikle araba kullanacak olanları doğrudan etkileyebiliyor. Etki sonrasında da üzücü kazalar yaşanabiliyor. Kazalara neden olan en önemli etken yetişme telaşının bir parçası olan aşırı hız. Bunun yanı sıra dikkatsizlik, kendini düşünme, başkalarının haklarına saygı duymama gibi etkenler ise kazaya neden olan diğer faktörler.</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;">O nedenle yola çıkmadan önce kesinlikle iyi dinlenilmeli, uyku sağlıklı bir şekilde alınmalı, heyecan ise düşük seviyede tutabilmeli.</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;">Uzun saatler boyunca direksiyon başında kalma, trafikte saatlerce yaşanan karmaşa kişilerin ruh sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratır. Bu da psikolojik açıdan tolerans azalmasına neden olur. Kişide kolay sinirlenme, yorgunluk, baş ağrısı, dikkati yoğunlaştırma güçlüğü gibi bazı sonuçlar ortaya çıkabilir.”</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><strong>“Trafik çilesi, sürücüyü patlamaya hazır bomba yapabilir”</strong></span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;">Trafikte yaşanan olumsuzluklar kişilerin ruhsal ve fiziksel yönden olumsuz etkilenmesine neden olduğunu da kaydeden Öztekin, Uzun süre trafikte kalan sürücüler ya da yolcular, süre uzadıkça patlamaya hazır bombaya dönüşebildiğini belirterek, şunları söyledi:</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;">“Trafik kurallarına uymak, trafikte saygılı olmak yaşanacak olumsuzlukları bir parça da olsa engelleyebilir.Bunun için Kişiler trafiğe çıkmadan önce trafikte geçireceği süreye hazır olmalı. Kendini buna hazırlamalı. Bu düşünceyle trafiğe çıkması kişiyi daha rahatlatacaktır.”</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;"><strong>Bunlara dikkat !</strong></span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;">Mutlaka uykunuzu almış ve zinde ve dinlenmiş olarak yola çıkın.</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;">Uzun yolculuklara yalnız çıkmayın. Size eşlik edecek yedek sürücü ya da sizi kontrol edecek bir kişinin bulunması yararlı olur.</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;">En ufak bir yorgunluk veya uykululuk halinde hemen mola verin.</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;">Mola yerlerinde gerekirse kısa süreli şekerlemeler yapın,</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;">Mola sırasında çay, kahve gibi beyni uyarıcı içecekleri ölçülü olmak kaydıyla alabilirsiniz.</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;">Aracınızın ısının düzeyine dikkat edin. Aşırı sıcak uyku yapabilir.</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;">Güneşli havalarda güneş gözlüğü kullanılın.</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; text-align: justify;"><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-size: 16px;">Özellikle yoğun sıcaklıklarda düzenli sıvı tüketin.</span></span><br /> <br /> </p>