<span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; "> <strong style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; ">Neden buradayım, buna ihtiyacım var mı, beklersem ne olur, ödemeyi nasıl yapacağım, aldığımda nereye koyacağım?<br /> </strong></span></span> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; "><strong><br /> Benzer soruları çoğaltmak mümkün. Alışveriş yapmadan duramıyorsanız, alışveriş merkezleri veya sanal alışveriş ortamında kendinizi alışveriş yapmaktan alıkoyamıyorsanız dikkat! Alışveriş bağımlısı olabilirsiniz. Bu soruları cevap vermekten kaçıyorsanız dikkatli olmalısınız. Alışveriş davranışınızı sınırlamak için işte size bazı pratik öneriler…<br /> <br type="_moz" /> </strong></span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">Timaş yayınlarından çıkan Alışveriş kolik isimli kitabın yazarı Üsküdar Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Barış Önen Ünsalver alışveriş davranışını sınırlamak için bazı pratik öneriler veriyor. <br /> <br type="_moz" /> </span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">Alışveriş sorununuz varsa, boyutlarını anlayabilmek için öncelikle bir uzmanla görüşüp tedaviye gerek olup olmadığını anlamanın faydalı olabileceğin dikkat çeken Ünsalver, alışveriş takıntısının tedavisiyle ilgili terapi programlarından yola çıkarak, kişilerin kendi kendilerine de bazı pratik önerileri hayatlarında uygulayabileceklerine vurgu yapıyor.<br /> <br type="_moz" /> </span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">Bu önerilerin denenmesiyle sorun tamamen ortadan kalkmasa da şiddetinin azalacağını ifade eden Dr. Ünsalver, alışverişin de kuralları olduğunu hatırlatıyor. Ünsalver alışverişin kurallarını şöyle belirtiyor:</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; "><strong>“Alışveriş Kuralları</strong></span></span></p> <div style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">1- Alışveriş öncesi ihtiyaç listesi hazırlayın.</span></span> <br /> <span style="font-size: 14px; "> <div><span style="font-family: Verdana; "> </span></div> <span style="font-family: Verdana; ">2- Listede olmayan hiçbir şeyi almayın.</span></span></div> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">3- Bazı mağazalar için önceden bütçe hazırlayın. O mağazadamharcayabileceğiniz meblağı önceden belirleyin.</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">4- Ödeme için sırada beklerken gözünüze takılan bir şeyi almayın.</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">5- Sırf indirimde olduğu için herhangi bir şeyi hemen satın almayın. 24 saat bekleyin ve isteğinizi gözden geçirin.</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">6- Market alışverişi dışında alışveriş sepeti kullanmayın.</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">7- Mağazaya girdiğinizde doğrudan, satın almak istediğiniz ürünün bulunduğu bölüme gidin.</span></span></p> <div style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">8- Postayla ya da cep telefonuyla gelen alışveriş fırsatı mesajlarını hemen silin, okumayın.</span></span> <br /> <span style="font-size: 14px; "> <div><span style="font-family: Verdana; "> </span></div> <span style="font-family: Verdana; ">9- Satın almanıza mantıklı ve akılcı sebepler bulmaya çalışmayın.</span></span></div> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">10- Kredi kartı sayınızı teke indirin, limitini aşağı çekin. Mümkünse nakit alışveriş yapın.</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; "><strong>Yrd. Doç. Dr. Barış Önen Ünsalver eğer bir ürünü ya da hizmeti satın almaya kalktığınızda şu soruları kişilerin<br /> kendilerine sormaları gerektiğini de sözlerine ekliyor. İşte o sorular.</strong></span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">1- Neden buradayım?</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">2- Kendimi nasıl hissediyorum?</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">3- Buna ihtiyacım var mı?</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">4- Beklersem ne olur?</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">5- Ödemeyi nasıl yapacağım?</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">6- Aldığımda nereye koyacağım?”</span></span></p> <div style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">Ünsalver bu soruların bir kağıda yazılıp cüzdanda taşınmasının alışveriş anında çıkarılıp bakılmasının yararlı olacağını da hatırlatıyor.</span></span> <br /> <span style="font-size: 14px; "> <div><span style="font-family: Verdana; "> </span></div> <span style="font-family: Verdana; ">Ünsalver alışverişte kendini frenleyemeyenlere alışveriş günlüğü tutun tavsiyesinde de bulundu. Dr. Barış Önen Ünsalver;</span></span></div> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">“Alışveriş günlüğü tutmak, alışveriş tarzınızı, tetikleyicileri, sonuçları görebilmeniz ve alışveriş portrenizi çıkarabilmeniz için önemlidir. Günlük, zamanla alışveriş sorununuzu yenme konusunda kat ettiğiniz aşamayı görebilmeniz için objektif bir veri kaynağı olacaktır.” Şeklinde konuştu ve şöyle devam etti:</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; "><strong>Günlüğünüze alışverişlerinizin kaydını düşerken aşağıdaki soruların yanıtlarını girebilirsiniz.</strong></span></span></p> <div style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">1- Ne aldım?</span></span> <br /> <span style="font-size: 14px; "> <div><span style="font-family: Verdana; "> </span></div> <span style="font-family: Verdana; ">2-Ödemeyi nasıl yaptım?</span></span></div> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">3- Alışveriş planımda mıydı?</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">4- Satın alma öncesinde, sırasında ve sonrasında neler hissettim?</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">5- İhtiyacım olduğundan mı yoksa istediğim için mi satın aldım?</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">6- Satın almadan önce başka kimseye söyledim mi?</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">7- Bu alışveriş kimi etkileyecek? O kişi bundan bir fayda sağlayacak mı? Ya da alışveriş yüzünden sıkıntı yaşayacak mı?</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; text-align: justify; margin-left: 0cm; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">8- Bu alışveriş geleceğimi nasıl etkileyecek?</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; "><span style="font-size: 14px; "><span style="font-family: Verdana; ">Son olarak Dr. Barış Önen Ünsalver, “günlüğünüzde bütçeye de yer vermenizde fayda olacaktır. Bütçe yaparak o hafta ne kadar harcayacağınızı önceden belirleyebilirsiniz.”dedi.</span></span></p> <p style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Verdana; font-size: 12.222222328186035px; "></p> <br /> <br class="Apple-interchange-newline" /> <br type="_moz" />