İş yeri egzersiz projesine başlandı
Niğde'de Gençlik ve Spor il Müdürlüğü, kamu kurumlarında masa başında çalışan personelin verimliliğini arttırmak ve kişinin sürekli oturmaktan kaynaklanan rahatsızlıklarını ortadan kaldırmak için egzersiz Projesinin İlki İl Sağlık Müdürlüğünde yapıldı.
Gençlik ve Spor il Müdürlüğü tarafından İl sağlık Müdürlüğü Toplantı salonunda gerçekleştirilen Eksersiz Projesi programına İl sağlık Müdürü Dr. Ertan Değirmencioğlu, Niğde Gençlik ve Spor Müdürü İlker Ötgünlü , Şube müdürleri ve sağlık çalışanları katıldı.
Kamuda masa başında çalışan arkadaşlarımızın bel, boyun ya da kol rahatsızlıklarını ortadan kaldırmak için başlatılan Projeyle kamu çalışanlarının verimliliğinin artacağını hem de hareketsizliğe bağlı rahatsızlıkların ortadan kaldırılacağını ifade eden Niğde Gençlik ve Spor Şube Müdürü İlker Ötgünlü "Buradaki amaç Uzun süre masa başında çalışan personelin hareketliliğini sağlamak istiyoruz. Masa başında oturarak, ayağa kalkarak, çıkıp koşmak değil. Oldukları yerde su şişesi, yanındaki kalemi kullanarak yapacakları basit ama insan organizması üzerine etkili hareketleri yaptırmak istiyoruz. Eklem rahatsızlıklarını önlemek, kişinin hareketliliğini sağlamak, bunun yanında kan dolaşımını hızlandırmak istiyoruz" dedi.
Niğde İl sağlık Müdürü Dr. Ertan Değirmencioğlu ’Niğde'de Gençlik ve Spor Müdürlüğü, kamu kurumlarında masa başında çalışan personelin verimliliğini arttırmak ve kişinin sürekli oturmaktan kaynaklanan rahatsızlıklarını ortadan kaldırmak için egzersiz Projesinin ilk startının Sağlık Müdürlüğünden verildiğini, proje sayesinde kamuda çalışan arkadaşlarımızın sağlık ve benzeri sorunlarının bir nebzede olsun azalacağını ifade ederken emeği geçenlere teşekkür etti
güzel bir yazı. yakmasını da temenni ederim lakin hiç bir yeri yakacak durumda değiller. Akp hükümeti özellikle garipleri vurdu, birde müslüman bular azizim.
MİLLET İTTİFAKINI ZAFA UĞRATACAK TUTUM İÇİNDE OLMAYIN HDP KONUSUNDA OYUNA GELMEYİN
Köy garajı ve Adliye Sarayının altında ki üst geçitle Ditaş altı üst geçit arasına 60 veya 80 metrelik geniş düz bir bulvar açılsa; yol kenarlarına 2 mt. kaldırım, 2 mt. yürüyüş yolu, 3 mt. bisiklet yolu, 2 mt. engelli yolu, (3+3+3 mt.) Medaş -Telekom – Belediyenin ayrı ayrı alt yapı güzergâhları, Tramvay hattı 10mt. 7 metrelik yeşil alan ve yol güzergâhı araç park ve dinlenme yerleri yapılırsa şehrimizin iki yakasını bir nebzede olsa birleştirebiliriz. Bu aradaki derenin yapılmayan kısmını da ıslak edersek iyi olur kanaatindeyim. Bu kısmın planlanması çok geri kaldı.
Köy garajı ve Adliye Sarayının altında ki üst geçitle Ditaş altı üst geçit arasına 60 veya 80 metrelik geniş düz bir bulvar açılsa; yol kenarlarına 2 mt. kaldırım, 2 mt. yürüyüş yolu, 3 mt. bisiklet yolu, 2 mt. engelli yolu, (3+3+3 mt.) Medaş -Telekom – Belediyenin ayrı ayrı alt yapı güzergâhları, Tramvay hattı 10mt. 7 metrelik yeşil alan ve yol güzergâhı araç park ve dinlenme yerleri yapılırsa şehrimizin iki yakasını bir nebzede olsa birleştirebiliriz. Bu aradaki derenin yapılmayan kısmını da ıslak edersek iyi olur kanaatindeyim. Bu kısmın planlanması çok geri kaldı.
Köy garajı ve Adliye Sarayının altında ki üst geçitle Ditaş altı üst geçit arasına 60 veya 80 metrelik geniş düz bir bulvar açılsa; yol kenarlarına 2 mt. kaldırım, 2 mt. yürüyüş yolu, 3 mt. bisiklet yolu, 2 mt. engelli yolu, (3+3+3 mt.) Medaş -Telekom – Belediyenin ayrı ayrı alt yapı güzergâhları, Tramvay hattı 10mt. 7 metrelik yeşil alan ve yol güzergâhı araç park ve dinlenme yerleri yapılırsa şehrimizin iki yakasını bir nebzede olsa birleştirebiliriz. Bu aradaki derenin yapılmayan kısmını da ıslak edersek iyi olur kanaatindeyim. Bu kısmın planlanması çok geri kaldı.
BOR'da Hangi Yatırım Gerçekleştirilmeli... Geliştirilmeli...
| İmsak | 05:46 | ||
| Güneş | 07:06 | ||
| Öğle | 12:59 | ||
| İkindi | 16:09 | ||
| Akşam | 18:41 | ||
| Yatsı | 19:56 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Galatasaray | 26 | 57 |
| 2. Beşiktaş | 25 | 54 |
| 3. Fenerbahçe | 26 | 54 |
| 4. Trabzonspor | 26 | 48 |
| 5. Hatayspor | 26 | 45 |
| 6. Alanyaspor | 26 | 42 |
| 7. Gaziantep FK | 26 | 40 |
| 8. Karagümrük | 26 | 40 |
| 9. Göztepe | 26 | 35 |
| 10. Antalyaspor | 26 | 34 |
| 11. Sivasspor | 25 | 32 |
| 12. Konyaspor | 25 | 31 |
| 13. Malatyaspor | 26 | 31 |
| 14. Kasımpaşa | 26 | 29 |
| 15. Rizespor | 26 | 28 |
| 16. Kayserispor | 25 | 25 |
| 17. Başakşehir | 26 | 25 |
| 18. Erzurumspor | 26 | 25 |
| 19. Denizlispor | 26 | 21 |
| 20. Gençlerbirliği | 25 | 21 |
| 21. Ankaragücü | 25 | 20 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Giresunspor | 24 | 53 |
| 2. Samsunspor | 24 | 50 |
| 3. İstanbulspor | 24 | 46 |
| 4. Altınordu | 24 | 44 |
| 5. Adana Demirspor | 24 | 42 |
| 6. Altay | 24 | 41 |
| 7. Tuzlaspor | 24 | 41 |
| 8. Ankara Keçiörengücü | 24 | 39 |
| 9. Bursaspor | 24 | 34 |
| 10. Bandırmaspor | 24 | 31 |
| 11. Ümraniye | 24 | 31 |
| 12. Adanaspor | 24 | 26 |
| 13. Menemenspor | 23 | 26 |
| 14. Balıkesirspor | 23 | 24 |
| 15. Boluspor | 23 | 23 |
| 16. Akhisar Bld.Spor | 24 | 19 |
| 17. Ankaraspor | 23 | 14 |
| 18. Eskişehirspor | 24 | 7 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Man City | 26 | 62 |
| 2. M. United | 26 | 50 |
| 3. Leicester City | 26 | 49 |
| 4. West Ham | 26 | 45 |
| 5. Chelsea | 26 | 44 |
| 6. Liverpool | 26 | 43 |
| 7. Everton | 24 | 40 |
| 8. Tottenham | 25 | 39 |
| 9. Aston Villa | 24 | 39 |
| 10. Arsenal | 26 | 37 |
| 11. Leeds United | 26 | 35 |
| 12. Wolverhampton | 26 | 34 |
| 13. Crystal Palace | 26 | 33 |
| 14. Southampton | 25 | 30 |
| 15. Burnley | 26 | 28 |
| 16. Brighton | 26 | 26 |
| 17. Newcastle | 26 | 26 |
| 18. Fulham | 26 | 23 |
| 19. West Bromwich | 26 | 17 |
| 20. Sheffield United | 26 | 11 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Atletico Madrid | 24 | 58 |
| 2. Barcelona | 25 | 53 |
| 3. Real Madrid | 24 | 52 |
| 4. Sevilla | 24 | 48 |
| 5. Real Sociedad | 24 | 41 |
| 6. Real Betis | 25 | 39 |
| 7. Villarreal | 25 | 37 |
| 8. Granada | 25 | 33 |
| 9. Levante | 25 | 32 |
| 10. Athletic Bilbao | 24 | 30 |
| 11. Celta de Vigo | 25 | 30 |
| 12. Osasuna | 25 | 28 |
| 13. Getafe | 25 | 27 |
| 14. Valencia | 25 | 27 |
| 15. Cádiz | 25 | 25 |
| 16. Eibar | 25 | 22 |
| 17. Real Valladolid | 25 | 22 |
| 18. Deportivo Alaves | 25 | 22 |
| 19. Elche | 24 | 21 |
| 20. Huesca | 25 | 20 |
